Длительная работа за компьютером приводит к нарушению зрения. В чём причина? В отличие от букв и изображений на бумаге, буквы и изображения на мониторе состоят из отдельных точек - пикселей. Когда мы смотрим на монитор, глаза всегда ищут фокус, пытаются добиться чёткости, находятся в постоянном напряжении. Это приводит к утомлению глаз и нарушению зрения. Другая причина нарушений зрения – уменьшение частоты морганий. В норме человек моргает не менее 17 - 20 раз в минуту, чтобы смазать роговицу слёзной жидкостью, при работе за компьютером частота морганий падает до 5 – 10 в минуту, глаза "высыхают" и воспаляются. Как сохранить зрение?

Из официально утверждённых правил работы за компьютером: "Для снятия напряжения зрения рекомендуется зрительная гимнастика. Даже при небольшой её продолжительности (1мин), но регулярном проведении, она является эффективным мероприятием профилактики утомления. Эффективность зрительной гимнастики объясняется тем, что при выполнении специальных упражнений (со зрительными метками) обеспечивается периодическое переключение зрения с ближнего на дальнее, снимается напряжение с цилиарной мышцы глаза, активизируются восстановительные процессы аккомодационного аппарата глаза, в результате чего функция зрения нормализуется" (СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03).

Но зрительная гимнастика эффективна лишь тогда, когда она выполняется регулярно и правильно. Чтобы выполнять гимнастику регулярно и правильно, врачи разработали модуль профилактики нарушений зрения. Модуль состоит из четырёх зрительных меток и специального таймера, который учитывая степень утомляемости глаз, регулирует частоту выполнения упражнений. Во время работы за компьютером, при включении меток, сотрудник выполняет зрительную гимнастику:

1 - следит за метками взглядом

2 - следит за метками взглядом и моргает

3 - следит за метками взглядом и переключает зрение с меток на удалённые от компьютера предметы

Компьютер с модулем профилактики нарушений зрения

схема установки USB гаджета

Ноутбук с работающим модулем профилактики нарушений зрения

Контакты: gimnastika100@mail.ru